断捨離®︎


断捨離®トレーナー　むらやまちかこ
やましたひでこの公認断捨離®トレーナー
名古屋千種捨離会代表

「断捨離®」は、やましたひでこの登録商標です。
断捨離®トレーナーは、やましたひでこの公認を受け
セミナーから個別サポートまで
幅広い活動をしています。
断捨離®って何？

【断捨離®＝ただモノを捨てる】ではありません。

断捨離®は家のガラクタを片づけることで
心のガラクタも整理し
人生を「ごきげん」へと入れ替えていくメソッドです。


今の私は
ご機嫌な空間で
やりたいなと思うことをしている
ご機嫌な毎日。
年齢だって忘れちゃいます。
 
その秘訣は
少ないエネルギーを
好きなことに優先的に使っているだけなのです。
それは断捨離で学びました！
 
毎日ブログ書いています→☆☆☆

やましたひでこ公認
名古屋市/断捨離®︎トレーナー むらやま ちかこ

・名古屋大学卒
・会計事務所に勤務して適性がないことを知り退所
・結婚して東京（武蔵野市）に住む
・10年後　転勤で愛知県小牧市に住む
・30代後半から、パートや派遣で働く
・43歳で塾講師になる
・介護で辞めるまで17年ほど中３生に数学を教える
・2018年2月18日　やましたひでこ名古屋講演会会場でじゃんけんでただ1人本を勝ち取り、そこから断捨離を始める
・2020年3月　断捨離検定１級取得
・2021年7月　断捨離トレーナーに認定


毎日ブログも発信中！
https://ameblo.jp/chikako1000stars/
お問い合わせ

市町村・生涯学習センター講座 実績
 
2026年の活動

場所：名古屋東生涯学習センターでの講座
時間：10:00~12:00

🔹毎月第２土曜日  断捨離®︎実践講座

東生涯学習センターは2月まで　

4月からは中生涯学習センターで水曜日午前に開催

生活クラブのセンターでの講座

木曜日の午前に生活クラブの名古屋センターで月1回断捨離の講座開催中です。何週目になるかは毎回センターの都合です。生活クラブの会員さん以外も受講できます。

市町村の講座の後、
ご希望の方たちにその会場で
６ヶ月の延長講座開催 。
 
2月26日（木）
稲沢市生涯学習課主催　
稲沢市勤労福祉会館
「断捨離®︎講座」
3月5日（木）
豊山町生涯学習課主催
宝寿大学
豊山町社会教育センター
「断捨離®︎講座」
 
9月
NESPA（公益財団法人名古屋市教育スポーツ協会）主催
名古屋市中村生涯学習センター 視聴覚室
「初めての断捨離®︎」
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 2025年の活動

場所：名古屋東生涯学習センターでの講座
時間：10:00~12:00

🔹毎月第２土曜日  
断捨離®︎実践講座

生活クラブのセンターでの講座

木曜日の午前に生活クラブの名古屋センターと尾張旭センターそれぞれで月1回断捨離の講座開催。

市町村の講座の後、
ご希望の方たちにその会場で
６ヶ月の延長講座開催 。
名古屋中生涯学習センター・大口町
名古屋南生涯学習センター・瀬戸市
5月14日 から7月9日まで
３回 講座
瀬戸市生涯学習課主催　
パルティせと

「人生を変える断捨離®︎」

　　　 　　　　　　
6月10日から7月8日まで
３回講座
大口町生涯学習課主催
大口町中央公民館会議室
 
「断捨離®入門」
6月26日
武豊町生涯学習スポーツ課主催　
福寿大学　
ゆめたろうプラザ　輝きホール
「断捨離®︎ で 軽く 楽しく」
シニアの方150人以上ご参加
9月24日
NESPA（公益財団法人名古屋市教育スポーツ協会）主催
名古屋市南生涯学習センター 集会室
「はじめての断捨離®︎」

　　　　　　　　　 
10月24日
公益社団法人常滑市シルバー人材センター主催
市民交流センター
 「はじめての断捨離®︎」
11月29日
大府市吉田公民館主催
吉田公民館　
親子エコエコ探検隊
 「断捨離®︎」
12月6日
常滑市生涯学習スポーツ課主催
常滑中央公民館
「断捨離®︎でご機嫌な暮らしを
目指しましょう！ 」
 
12月３日から1月7日まで
３回講座
NESPA（公益財団法人名古屋市教育スポーツ協会）主催
名古屋市港生涯学習センター
「はじめての断捨離®︎ 」
　　　　
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2024年の活動

場所：名古屋東生涯学習センターでの講座
時間：10:00~12:00

🔹毎月第１土曜日  1~6月　
断捨離マインドになるワーク

🔹毎月第３土曜日　1~6月
断捨離スッキリ生活

生活クラブのセンターでの講座

木曜日の午前に生活クラブの名古屋センターと尾張旭センターそれぞれで月1回断捨離の講座開催中です。何週目になるかは毎回センターの都合です。生活クラブの会員さん以外も受講できます。

小牧市北里市民センターの講座

小牧市北里センターで６月２８日（金）小牧市主催で、ゆうゆうのメンバーの方達に向けての講座開催します。
テーマは「断捨離de生ききる」です。

4月23日
尾張旭市生涯学習課主催
長寿学園
あさひのホール
「断捨離®︎のコツ」
シニアの方75人ご参加
5月30日から6月27日まで
３回講座　
豊山町生涯学習課主催
「断捨離®︎」
11月30日
豊明市生涯学習課主催
豊明市南部公民館
「断捨離®︎で新しい年を迎える」
市民の方48人ご参加
12月6日・12月13日
２回講座
扶桑町生涯学習課主催
中央公民館
「断捨離®︎で新しい年を迎える」

　　　　　　　

 

　　　　　　　 
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断捨離®︎V期シニア実践局のホームページはこちら
↓
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2023年の活動

小牧市の市民講座

 2022年の小牧市公民館の3回講座に引き続き、2023年11月8日、29日、12月13日と北里市民センターで「心の断捨離」3回講座を開催。男性5人を含めて合計30人の方に物を捨てるだけが断捨離では無いこと、断捨離は思考を断捨離することだとお伝えいたしました。

名古屋市のご支援で勉強会を5回開催

令和５年度の名古屋市女性学習活動研究委託の団体に選ばれて、名古屋市からのご支援のもと、7月に岐阜県のおんだトレーナー、８月に岐阜県のわらやトレーナー、９月に愛知県の佐藤トレーナー、11月に愛知県のおかもとトレーナー12月に私の5回の講座を開催いたしました。

第34回　愛知サマーセミナーでの講座

不思議なご縁があり、34年の伝統ある愛知サマーセミナー（愛知県の高校・大学が連携して無料の市民講座を行うイベント）で、900ある講座の一つに選ばれて、7月16日第4限に、高蔵高校で断捨離が考える断捨離と運の関係の講座を開催させていただきました。
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断捨離®︎V期シニアの活動
2024年　奄美大島
2025年　秋田大館
2026年　湯河原　
その他各地で6人で集まってイベントしています❤️

中村真知子

神奈川県横須賀市在住。海が見えるご自宅でご主人を介護しながらの講座などの活動中。YouTube260万回再生。

むらやまちかこ

愛知県名古屋市在住。尾張地方全域での市町村民講座や講演、ご自宅サポートなど地元密着で活動中。

藤井　文

鹿児島県鹿児島市在住。奄美大島でやましたひでこの600人の講演会を主催するなど、九州各地で講演会主催。地元密着の講座など幅広く活動中。

おがさわらむつこ

秋田県大館市在住。地域貢献の活動をする一方、地元密着の講演会や講座、ご自宅サポートなど幅広く活動中。

袴田孝枝

静岡県浜松市での地域密着の講演会や講座で活動する一方、他県への出張ご自宅サポートなど幅広く活動中。

SACHI

湯河原でドッグカフェを経営しながら、地元で断捨離の普及活動中。

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サービス一覧

断捨離はお稽古。一人で悩まないで下さい。１カ所、３時間ほどのトライアルでトレーナーの視点を感じて下さい。
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ご自宅サポート15時間分を何回で使うかはご自由に（最高４回まで）。長い間に溜めたものは、１回でスッキリとはいきません。まず最初の１歩をご一緒に！
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モノは愛用品だけ。今、私が使うものだけ。みんな違ってみんな良い♪
私の自宅、ご覧ください。
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これからのシニアにAIは必須。とはいえ、教えてくれる人も泣くと思っているあなたに。AIに聞いてAIを使いましょう。Wi-Fiのある私の自宅で、ゆっくりAIの練習をしてください。
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2026年４月8日(水)
　10時〜11時30分
毎月 第２水曜日開催 予定

名古屋市中生涯学習センター
"断捨離®︎実践講座2026"
公式テキストお持ちください
＊お持ちではない方は500円

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ひっそり断捨離したい方に向いています。一人では続かないけれど、トレーナーと一緒なら進むのでは？まずは１ヶ月お試しくだあい。

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